Ставим Удар
Этот урок поможет вам наработать один из аспектов ударной техники - это сброс, точность и скорость. Очень важно двигать тазом от стоп, хорошо толкая землю под собой. Обычно, когда мы работаем с воздухом, мы учимся не увлекаться движением и сохранять свое укоренение. Здесь человек учится сохранять внимание на себе и на коробке одновременно. Мы не теряем себя и не теряем цель. В этот момент мы также остаемся наполненными и расслабленными. На сбросе очень важно выдыхать через кулак в направление коробка.
Ставим Удар
Здесь мы видим, что затем мы работаем с предметами. Предметы должны под давлением кулака либо сдвигаться, либо проминаться. Иначе будет неправильно нарабатываться удар, будут теряться связи. Чем лучше отстроены связи в ударе, тем сильней наш удар.
Также используя ловлю предмета во время удара - это даст ему хорошую скорость. Не забывайте дышать и расслабляться в ударе. Иначе накопите новые напряжения вместо того, чтобы их сбросить.
Наблюдайте проходит ли сила на скорости, сохраняется ли структура в теле. Сохраняется ли внутреннее равновесие на скорости и при выдаче силы удара.
На видео скорость отображена в реальном времени без монтажного ускорения.
Комментариев нет:
Отправить комментарий