Йога

Фен чин

Фен Чин (летающие мячи) - это метод повышает уровень самоосознания, приводит к единству  ума, энергии и тела.. Пробуждает и поддерживает молодость – легкость, живость, бодрость, ясность мышления, усиливает работу правого и левого полушарий, поднимает настроение, повышает энергоемкость. Увеличивает долголетие.
Тело делает гибким, сильным и выносливым. Ум - гармоничным и позитивным, эмоциональность - устойчивой, и контролируемой. Внимание становится объемным не цепляющееся за внешние и внутренние объекты, не зависимо от скорости движения. 
Во время тренировки используется мяч большого тенниса. Структура упражнений выстраивает основу движений в восточных единоборствах. И все это делается в игровом режиме, пребывая в детской открытости и естественной расслабленности. Для тех, кто  занимается йогой или единоборствами, открывается новый спектр возможностей и самоосознания.
Ссылка  http://www.youtube.com/watch?v=toBF9thY1yg

ИСТОРИЯ данной методики. Это древняя система направленна на работу с сознанием, энергией и телом. Она передавалась по родовой линии, поэтому до этих пор она особо не была распространена. Она пришла с северо-восточного Тибета. Мастера передающие эту систему - долгожители.
 На данный момент Фен Чин мало известный, поскольку у мастеров не ставилась задача публичного распространения.  Он очень эффективен и очень полезен  для души и тела.